Хобби как средство борьбы со стрессом

17 февраля обучающимися филиала АНПОО «РЭПК» в г. Старый Оскол поговорили на встрече с кандидатом педагогических наук, доцентом кафедры психологии Анжеликой Валерьевной Озеровой о том, какие способы борьбы со стрессом пользуются популярностью и как хобби помогает в этом вопросе

Участники встречи узнали, как творчество, рукоделие, спорт, музыка и другие увлечения переключают нервную систему в режим восстановления. Что хобби — это не просто развлечение, а полноценный инструмент заботы о ментальном здоровье. Главное — найти то, что действительно откликается.